کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها (The 5 AM Club) نوشته‌ی رابین شارما یکی از پرفروش‌ترین و الهام‌بخش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی توسعه فردی و موفقیت است. در این کتاب، نویسنده با روایت داستانی جذاب، اهمیت بیدار شدن در ساعت ۵ صبح را به‌عنوان یک نقطه‌ی شروع قدرتمند برای ساختن زندگی‌ای بهتر، توضیح می‌دهد.
رابین شارما معتقد است که سحرخیزی نه‌تنها باعث افزایش بهره‌وری می‌شود، بلکه به فرد فرصت می‌دهد تا در آرامش، روی رشد شخصی، ورزش، یادگیری و مراقبه تمرکز کند. ایده‌ی اصلی کتاب حول قانون «۲۰/۲۰/۲۰» است که می‌گوید ۲۰ دقیقه اول صبح را به ورزش، ۲۰ دقیقه بعدی را به یادگیری، و ۲۰ دقیقه آخر را به تفکر اختصاص دهید.
این کتاب مناسب افرادی است که به دنبال تحول در سبک زندگی، دستیابی به نظم شخصی بیشتر و داشتن روزی پرانرژی و هدفمند هستند. «باشگاه پنج صبحی‌ها» به‌سادگی می‌تواند آغازگر یک تغییر مثبت در زندگی باشد.
دیدگاهتان را بنویسید